Mitos e verdades sobre Pré-Treino

Descubra a verdade por trás dos rumores que cercam a suplementação pré-treino. Vamos explorar mitos e verdades sobre pré-treino comuns e desvendar a realidade por trás dessas crenças.

Por: DFIT - Avaliações Imparciais de Suplementos e Acessórios Fitness

Faz mal tomar pré-treino todos os dias?

MITO. O pré-treino é indicado para uso diário, até mesmo nos dias em que não haverá prática de exercícios. No entanto, dependendo da composição, pode não ser necessário esse consumo diário.

Faz mal tomar pré-treino e não malhar?

VERDADE. Uma suplementação hiperproteica sem a prática de atividade física com o objetivo de ganho de massa muscular, pode causar ganho de peso e aumento do percentual de gordura.

É possível infartar com pré-treino?

VERDADE. Há risco entre pessoas com pressão alta, colesterol alterado, diabetes, histórico de problemas cardíacos.

Pré-treino da formigamento?

VERDADE. Na composição da suplementação pré-treino existe um componente chamado beta-alanina. Essa substância é responsável pela sensação de formigamento e agitação.

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