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A creatina Growth é um dos suplementos mais renomados no Brasil, sendo amplamente reconhecida por sua qualidade, eficácia e excelente custo-benefício. Fabricada pela Growth Supplements, essa creatina é voltada para atletas e entusiastas do fitness que buscam maximizar o desempenho físico, aumentar a massa muscular e reduzir a fadiga nos treinos.
Neste guia completo, vamos analisar o que faz da creatina Growth uma das melhores opções no mercado, seus benefícios, modo de uso, e como ela se destaca em relação a outras marcas.
Avaliação da creatina da Growth: Por que a creatina Growth é boa?
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A creatina Growth é conhecida por seu alto padrão de qualidade, utilizando creatina monohidratada de pureza elevada. Além disso, a marca oferece produtos com selo Creapure®, que atesta a origem e qualidade da creatina produzida na Alemanha, um dos maiores fabricantes globais do composto.
A Creatina Growth é testada em laboratórios certificados, como a ABENUTRI, garantindo que o suplemento atende aos padrões de segurança e eficácia.
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Vantagens da Creatina Growth:
- Selo Creapure®: Alta pureza e qualidade garantida.
- Testada pela ABENUTRI: Aprovação em laudos de qualidade.
- Fácil dissolução e sem sabor: Ideal para misturar com outros suplementos ou alimentos.
- Preço acessível: Uma das opções mais competitivas no mercado brasileiro.
Avaliações de consumidores
A creatina da Growth Supplements tem uma nota 4.9 de 5 estrelas baseada em mais de 33.000 avaliações.
As avaliações da creatina da Growth reforçam sua eficácia. Além da rapidez na entrega, usuários elogiam o seu custo-benefício, sua qualidade e o sabor neutro .
Avaliações:
Wander d.: “Excelente custo benefício super recomendo alta qualidade e preço justo. Pra quem procura um produto de qualidade sem abrir mão de um valor justo.”
Rosalia d.: “Produto muito bom. Sensacional. Recomendo comprar pois funciona mesmo. Ela é verdadeiramente pura.”
Tabela Nutricional (porção de 3g)
| Tabela Nutricional (porção de 3g) | Quantidade por Porção |
| Valor Energético | 12 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Creatina | 3 g |
| Proteínas | 3 g |
| Gorduras | 0 g |
| Sódio | 0 g |
Testes da ABENUTRI
Em testes realizados, a creatina Growth foi uma das aprovadas nos testes laboratoriais da ABENUTRI. A variação encontrada no teste laboratorial foi de -4%, o que está dentro da margem tolerável pela ANVISA de até 20%.
– Análise laboratorial: SIM (variação de -4%)
– Análise rotulagem: NÃO
Tipos de creatina oferecidas pela Growth Supplements
A Growth Supplements oferece diferentes variações da creatina para atender às preferências e necessidades dos usuários:
- Creatina Monohidratada (100g e 250g): A forma mais básica e popular de creatina, com alta eficiência e ótimo custo-benefício.
- Creatina Creapure® (100g e 250g): Considerada a forma de creatina mais pura e de alta qualidade, garantindo máxima absorção e resultados consistentes.
Ambas as versões são eficazes, mas a Creapure® se destaca por sua produção em padrões rigorosos, sendo a escolha preferida por atletas de alto rendimento.
Onde comprar a creatina da Growth Supplements
A creatina Growth pode ser comprada em lojas de suplementos alimentares, farmácias e em lojas online.
Comparação: Creatina da Growth vs outras marcas
| Marca | Creatina Growth Supplements | Creatina Integralmedica | Creatina Max Titanium |
| Tipo | Monohidratada | Monohidratada | Monohidratada |
| Origem | Importada (Creapure®) | Importada | Importada |
| Pureza | Alta% | Alta | Alta |
| Laudos disponíveis | Sim (no site oficial) | Não informados | Não informados |
| Variação | -4% (teste ABENUTRI) | Não informada | Não informada |
| Dosagem recomendada | 3 g por porção | 3 g por porção | 3 g por porção |
| Preço médio | R$ 60 – R$ 80 (300g) | R$ 70 – R$ 80 (300g) | R$ 70 – R$ 90 (300g) |
| Dissolução | Fácil (alta solubilidade) | Média | Média |
| Avaliação dos usuários | Alta | Alta | Alta |
| Certificações | ANVISA, Creapure®, ABENUTRI | ANVISA | ANVISA |
| Disponibilidade | Site oficial, marketplaces e lojas físicas | Site oficial, marketplaces e lojas físicas | Site oficial, marketplaces e lojas físicas |
Creatina Growth: Monohidratada ou Creapure?
A creatina da Growth foi aprovada?
Sim, a creatina da Growth foi aprovada no teste laboratorial da ABENUTRI, cujo objetivo é verificar a pureza da creatina e se a quantidade informada no rótulo corresponde à realidade. Ela passou no teste com uma variação de -4%, dentro do limite permitido pela ANVISA, que tolera variações de até 20% para aprovação do produto.
Laudo da creatina da Growth Supplements
Fonte: https://www.abenutri.org/pam-resultados-growth-sup-monohidrtada-creatina-sem-sabor/
A Growth Supplements é confiável?
Sim, a Growth Supplements é considerada uma marca confiável no mercado de suplementos. Ela é conhecida por oferecer produtos de alta qualidade e preços acessíveis, com foco em ingredientes puros e em conformidade com as regulamentações da ANVISA.
A marca disponibiliza laudos técnicos de seus produtos, como creatina, whey protein e BCAA, o que aumenta a transparência e a confiança dos consumidores. Além disso, a Growth possui boas avaliações de clientes, o que reforça sua credibilidade.
Benefícios da creatina Growth
- Aumento da Força e Potência Muscular: A creatina aumenta os estoques de fosfocreatina no corpo, que são usados para produzir ATP, a principal fonte de energia para contrações musculares rápidas. Isso resulta em mais força e potência durante exercícios de alta intensidade, como levantamento de peso e sprints.
- Ganho de Massa Muscular: O aumento de água dentro das células musculares causado pela creatina gera um ambiente anabólico, favorecendo a síntese de proteínas e, consequentemente, o aumento da massa muscular magra.
- Melhora na Recuperação: A creatina pode ajudar a reduzir a fadiga muscular e melhorar a recuperação entre as séries de treino, permitindo que você se exercite com mais frequência e intensidade.
- Desempenho Cognitivo: Estudos recentes também sugerem que a creatina pode ter benefícios para o cérebro, melhorando a função cognitiva e reduzindo a fadiga mental.
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Como tomar a creatina da Growth?
A dosagem recomendada de creatina geralmente é de 3 a 5 gramas por dia, consumida de forma contínua. A Creatina Growth pode ser tomada de várias maneiras, mas a forma mais comum é misturá-la com água ou suco após o treino.
Estratégia de Saturação:
- Fase de Carga (Opcional): Nos primeiros 5 a 7 dias, consuma cerca de 20g de creatina por dia, divididos em 4 doses de 5g, para saturar rapidamente os músculos.
- Fase de Manutenção: Após a fase de carga, consuma 3 a 5g de creatina por dia para manter os níveis elevados de creatina nos músculos.
Essa estratégia de saturação pode acelerar os resultados, mas não é obrigatória. Para quem prefere uma abordagem mais gradual, tomar 3 a 5g de creatina diariamente desde o início também é eficaz a longo prazo.
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Contraindicações e efeitos colaterais
A Creatina Growth é segura para a maioria das pessoas, desde que seja consumida conforme as instruções. No entanto, alguns indivíduos podem experimentar efeitos colaterais leves, como desconforto gastrointestinal ou retenção de líquidos. Beber bastante água ao usar creatina ajuda a minimizar esses efeitos.
Contraindicações:
- A creatina não é recomendada para pessoas com doenças renais pré-existentes, pois o suplemento aumenta a produção de creatinina, o que pode sobrecarregar os rins.
- Gestantes e lactantes devem consultar um médico antes de iniciar o uso de creatina.
O que é creatina e como funciona?
A creatina é um composto natural encontrado em pequenas quantidades no corpo humano, especialmente nos músculos esqueléticos. Sua função principal é fornecer energia para atividades de alta intensidade e curta duração, como levantamento de peso, corridas rápidas e sprints. Quando consumida como suplemento, a creatina aumenta a disponibilidade de ATP (adenosina trifosfato), a principal fonte de energia das células musculares.
Estudos científicos comprovam que a suplementação com creatina aumenta a força muscular, melhora a recuperação pós-treino e promove o ganho de massa magra, sendo uma das substâncias mais estudadas e seguras do mercado de suplementos.
Creatina Growth vale a pena?
Sim, a creatina Growth é uma excelente escolha, especialmente se você busca um suplemento acessível e de alta qualidade. Além de oferecer creatina monohidratada pura, a versão Creapure® se destaca por seu rigoroso controle de qualidade e eficácia comprovada.
Os feedbacks dos consumidores reforçam que o suplemento é eficiente, com relatos de aumento de força, ganho de massa muscular e uma melhora significativa no desempenho geral.
Além disso, o custo-benefício da marca é um grande atrativo, já que a creatina Growth oferece qualidade premium por um preço acessível em comparação a outras marcas no mercado.
Perguntas frequentes (FAQs)
A creatina monohidratada da Growth Supplements é amplamente reconhecida como uma excelente escolha. Ela utiliza creatina de alta pureza, fabricada com a tecnologia Creapure®, que garante maior qualidade e eficiência.
A creatina da Growth é mais acessível devido ao modelo de vendas direto ao consumidor, o que elimina intermediários e reduz os custos de distribuição. Mesmo com o preço mais baixo, a qualidade do produto é mantida, pois a marca utiliza matéria-prima de alta pureza e cumpre as regulamentações da ANVISA.
A creatina da Growth Supplements tem um grau de pureza de 96% segundo o laudo da ABENUTRI, garantido pela certificação Creapure®, uma das formas mais puras de creatina monohidratada disponível no mercado. Essa certificação atesta que o produto é livre de impurezas e contaminantes, oferecendo uma creatina de alta qualidade, segura e eficaz para suplementação.
A maioria das pessoas começa a notar melhorias na força e no desempenho dentro de 2 a 4 semanas de uso contínuo.
Sim, a creatina pode ser combinada com proteínas, BCAAs, e outros suplementos sem problemas. Contudo, consulte sempre um nutricionista para garantir que as combinações são seguras e eficazes.
Sim, a creatina é segura e eficaz para mulheres, ajudando no aumento de força e desempenho muscular sem causar efeitos colaterais específicos de gênero.
Sim, a Creatina Growth é geralmente segura para a maioria das pessoas quando usada conforme as instruções. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplemento, especialmente se você tiver alguma condição médica.
Sim, a Creatina Growth é uma boa opção para iniciantes. É um suplemento seguro e eficaz que pode ajudar a melhorar o desempenho físico e aumentar a massa muscular.
Conclusão
A creatina Growth é, sem dúvida, uma das melhores opções disponíveis no mercado brasileiro, oferecendo resultados consistentes, qualidade garantida e preço competitivo. Seja você um atleta de alta performance ou alguém que busca melhorar sua rotina de treinos, a creatina Growth pode ser o suplemento ideal para atingir seus objetivos de ganho muscular, aumento de força e melhora no desempenho físico.
Referências:
(PAM) RESULTADOS – GROWTH SUP – MONOHIDRATADA CREATINA – SEM SABOR. ABENUTRI
Creatina Monohidratada 250g – Growth Supplements. Growth Supplements
