Treino em Jejum Potencializa Ganhos Realizar exercícios antes do café da manhã pode impulsionar a síntese de proteínas, promovendo ganho muscular. Músculos têm ...
Denilson Laurentino 
O que é creatina? A creatina é um composto orgânico formado por três aminoácidos: arginina, glicina e metionina. Ela melhora seu desempenho nos treinos. Como a ...
1- Aumento da força Experimente ganhos notáveis de força ao incorporar creatina em sua rotina. Eleve seus treinos para novos patamares de desempenho. 2- ...
Faz mal tomar pré-treino todos os dias? MITO. O pré-treino é indicado para uso diário, até mesmo nos dias em que não haverá prática de exercícios. No entanto, ...